Ελαιόλαδο: τι οφέλη έχει για την υγεία μας;

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου ήταν ήδη γνωστές κατά την αρχαιότητα! Τόσο ο Ιπποκράτης όσο και άλλοι σπουδαίοι ιατροί, όπως ο Γαληνός και ο Διοσκουρίδης, συνιστούσαν την κατανάλωση ελαιολάδου ως θεραπεία για πλήθος παθήσεων.

Σήμερα, χάρη στην πρόοδο της επιστήμης, έχουν αποδειχθεί πολλές από αυτές τις ιδιότητες. Καθώς το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικές ουσίες (πολυφαινόλες), η τακτική κατανάλωσή του συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού με πολλούς τρόπους.

Το ελαιόλαδο:

✅ Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη (LDL)
✅ Διατηρεί τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης (HDL)
✅ Συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου
✅ Προσφέρει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων
✅ Bοηθάει στον καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
✅ Διευκολύνει την πέψη και προστατεύει τον πεπτικό σωλήνα, καθώς οι πολυφαινόλες επιβραδύνουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων
✅ Προστατεύει από την ελκώδη κολίτιδα
✅ Μειώνει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και γλυκόζης στο αίμα και βοηθάει στο μεταβολισμό της γλυκόζης από τους διαβητικούς
✅ Πιθανώς προλαμβάνει ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του μαστού και του παχέος εντέρου
✅ Αναζωογονεί το δέρμα
✅ Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, χάρη στις πολυφαινόλες
✅ Βοηθά στην πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου
✅ Ελαττώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
✅ Προστατεύει από το αλτσχάιμερ, χάρη στη φαινόλη ολεοκανθάλη

Είναι προφανές ότι η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου –στο πλαίσιο, φυσικά, μιας ισορροπημένης διατροφής– βοηθάει αποτελεσματικά στην προστασία από πολλές παθήσεις. Οι ευεργετικές ιδιότητες είναι εμφανείς κυρίως με τη χρήση εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου – της κορυφαίας δηλαδή κατηγορίας!

Στα Flora Super Markets θα βρείτε μια εντυπωσιακή συλλογή από premium ελαιόλαδα, που ξεχωρίζουν για την ποιοτική τους ανωτερότητα, για την εκλεπτυσμένη γεύση, ακόμα και για το ιδιαίτερο design που τα κάνει να εντυπωσιάζουν με την πρώτη ματιά.